Cómo realizar un bloque de afuera hacia dentro en el Karate

Un bloque de afuera hacia adentro (soto-ude-uke) es uno de los muchos bloques de parte superior del cuerpo para protegerse de un golpe o una patada a la media, mientras que la creación de un contraataque.

Lo que necesita

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Mira hacia delante y gire su cuerpo hacia un lado, con una pierna delante de la otra.

Forme sus manos en puños.

Llegar con el brazo delantero para proteger la parte frontal de su cuerpo.

Tire del otro codo atrás y cerca de su oído, su puño la palma de juego.

De vuelta a su muñeca con fuerza en su brazo hacia atrás y rodear el codo hacia delante y alrededor de la mitad de su cuerpo, la parte superior del puño justo por debajo del nivel del ojo.

Mueva el otro brazo detrás de ti, cerca de su lado en un ángulo de 90 grados, con el puño la palma hacia arriba.

Consejos y advertencias

De vuelta a su muñeca con fuerza a añadir potencia al bloque. Mueva hacia adelante, protegiendo el brazo detrás de ti, al mismo tiempo que torcer su otra muñeca y el codo hacia adelante. Esto también añadir potencia al bloque.

Práctica momento sus bloques en pareja: Como su socio golpea a su sección media, el tiempo de su bloque para cumplir con la huelga.

Bloques de práctica alternando el brazo de bloqueo para ganar dominio en ambos lados.

Si usted tiene alguna condición que pueda afectar o limitar su capacidad para participar en la actividad física, consulte a un médico antes de intentar esta actividad. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.